Jak je藕dzi膰 na rolkach - kilka rad dla pocz膮tkuj膮cych. 呕eby zacz膮膰 pewnie czu膰 si臋 na rolkach, trzeba czego艣 wi臋cej, ni偶 przyzwyczajenia si臋 do my艣li, 偶e podeszwy twardych, zabudowanych but贸w s膮 umieszczone na czterech zaskakuj膮co szybko obracaj膮cych si臋 k贸艂kach. Ju偶 w pierwszych chwilach treningu nale偶y u艣wiadomi膰
Jazda na jednym kole rowerem to wyj膮tkowa umiej臋tno艣膰, kt贸ra wymaga cierpliwo艣ci, wytrwa艂o艣ci i precyzji. Jest to 艣wietny spos贸b na poprawienie r贸wnowagi i koordynacji ruchowej. Mo偶e by膰 tak偶e 艣wietn膮 zabaw膮 dla ca艂ej rodziny. Aby nauczy膰 si臋 je藕dzi膰 na jednym kole rowerem, trzeba po艣wi臋ci膰 troch臋 czasu i wysi艂ku. Jednak z odpowiedni膮 praktyk膮 mo偶na szybkoB艁膭D 3: Zbyt statyczne cia艂o. Ruch kolan to jedno, a ruch reszty cia艂a to drugie. Pami臋taj, 偶e podczas jazdy na rolkach pracuje dos艂ownie ka偶dy mi臋sie艅! (dlatego to jeden z lepszych sposob贸w na odchudzanie, popraw臋 motoryki i kondycji). Podczas jazdy pracuj膮 r臋ce i tu艂贸w. d2Ik.